在色彩范围里选择中间调，点击确定。

然后在中间调建立图层蒙版，打开滤镜，USM锐化。锐化半径=dpi/200.。只在电脑显示的话0.5以下就够了，印刷一般在1.5左右。

高光部的锐化和中间调的锐化方法一样。别像我一样笨，记得把色彩范围里的选择改成高光= =。。