qq通讯录刷新不出来可能有多种原因：
1、网络连接不正常：请确保您的网络连接正常，尝试刷新其他网页或应用程序，确保网络没有问题。
2、重新登录QQ：退出QQ并重新登录，尝试再次刷新通讯录。
3、缓存数据太多：进入QQ设置页面，清除缓存和数据，并尝试重新登录。
4、QQ版本过旧：如果您的QQ版本过旧，可能会导致通讯录刷新不出来，尝试更新最新版本的QQ。
5、隐私设置了禁止：请检查您的隐私设置是否禁止了其他用户查看您的通讯录，如果是，请调整您的隐私设置。
6、重启设备：尝试重启您的设备，重新登录QQ并尝试刷新通讯录。
如果上述方法均无法解决问题，请联系QQ客服以获得进一步的帮助。